do roboty

domyślam się że nie za darmo ale dziękuje A do tej diety co byś mi radził zażyć?? Wiem że powinienem trochę na samej diecie ruszyć ale po wakacjach zaczynam znów pracę po 12 godzin i wtedy chciałbym być już po cyklu i robić lżejsze treningi na które będe miał siłe po całym dniu roboty

Sam tego nie ogarniam , załozyć konto to jest 10 minut roboty i masz swój temat gdzie sam decydujesz co ma byc , nie ogarniam czy to się bierze z jakiejś wstydliwości i np autor pisze sój temat ale jednak dodaje że to dla kolegi , takich tematów jest sporo i za każdym razem mnei to dziwi jak można potzrebować pośrednika do pisania tematów w [...]

Sam tego nie ogarniam , załozyć konto to jest 10 minut roboty i masz swój temat gdzie sam decydujesz co ma byc , nie ogarniam czy to się bierze z jakiejś wstydliwości i np autor pisze sój temat ale jednak dodaje że to dla kolegi , takich tematów jest sporo i za każdym razem mnei to dziwi jak można potzrebować pośrednika do pisania tematów w [...]

Nie mam wlasnie wynikow , mialem robione badania okresowe z roboty i lekarka ktora podbijala skierowanie powiedziala tylko tyle ,ze drugi rok z rzedu wyszly podniesione proby ,i zebym zmienil diete itd. Bo zajade watrobe Tak to.jest z baranami lekarzami Weterynarze nie lekarze. Co do ich fachowosci ,to co roku kaza mi schudnac bo twierdza ,ze [...]

Nie mam wlasnie wynikow , mialem robione badania okresowe z roboty i lekarka ktora podbijala skierowanie powiedziala tylko tyle ,ze drugi rok z rzedu wyszly podniesione proby ,i zebym zmienil diete itd. Bo zajade watrobe Tak to.jest z baranami lekarzami Weterynarze nie lekarze. Co do ich fachowosci ,to co roku kaza mi schudnac bo twierdza ,ze [...]

Takiego czegoś nie robiłem, ten przepis co jest u góry w pewnym momencie smakiem przypominał mi twistera ( chyba ) z kfc ;p Ale sądze , że nic do tego niema , że jest ugotowany - tylko poprostu raczej będzie mniej bo się kurczy w gotowaniu no i 2 razy więcej roboty ;)

[...] mi napisze ze mam zobaczyc date) ale nie chcialem zakladac nowego tematu. Mam dostep do: maltodekstryny,bialka sojowego,kwasu askorbinowego(wit c),dextrozy,i jakiegos bialka emul gel sie nazywa Czy moge z tego zrobic jakiegos gainera na mase (wlasnej roboty) PRosze o odpowiedzi pozdrawiam. Zmieniony przez - 19adi20 w dniu 2012-04-03 00:23:15

Białko w proszku i gainera do tego Ciężko będzie przechować coś bez lodówy przez cały tydzień. Jedyne co mi przychodzi do głowy to może jakieś batoniki własnej roboty, jako przekąskę orzechy i inne ziarna.

Śniadanie pierwsze 6:30 Musli z rodzynkami i orzechami 100g mleko 0,5% 200ml - daj owsiane, musli domowej roboty jedynie Słonecznik nasiona 20g - wywal, daj orzechy włoskie/laskowe Białko UNS WPC Econo 30g - zamień na jajka Kcal 686 B: 48 T: 25 W: 69 Posiłek 2 9:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 200g - daj mięso/rybe Oliwa z [...]

[...] z.... heh. Praca na temat:"Polska a Unia Europejska.Od stowarzyszenia do członkostwa.1989-2003" Właśnie kończe a musze oddac w poniedziałek...I jeszcze troche roboty przy tym jest. NBie będe się kłócił bo juz mnie nie bawią takie kłótnie.Sporo już ich widziałem,w kilku brałem udzial.I poza dobra zabawąnic z tego pożytecznego nie [...]

Nie znam cię, więc ciężko mi powiedzieć. Ogólnie osoby o drobnej budowie ciała, które chcą przytyć jedzą za dużo w stosunku do swojej budowy i to może prowadzić do rozdęcia. ps. właśnie wróciłem z roboty, pzd:D

O i zapomniałem mam carbo od mamy z roboty 99,7 5 weglowodanów na 100g i mam tego 1 kg ale bede miec wiecej .I sypie po 20 g do kazdej porcji kreatyny czy to dobrze .I pija rano w szkole 1l wody potem przed treningiem 0,5l na siłce 1,5l po 1-1,5l czy to wystarczy i mom problem potem juz mi nie chce wchodzic ta woda czy mege do kazdej porcji dawac [...]

Jak nie należysz do bogatych to i sprzęt możesz zrobić z własnej roboty

Te 15-20kg masz do straty. Roboty do końca roku ;-)

Przyznam się bez bicia, że te treningi obwodowe nie przypadły mi za bardzo do gustu. Z całym szacunkiem Michail odwaliłeś kawał dobrej roboty i cała idea tych treningów jest świetna, ale ja wolałbym trenować w inny sposób. Nie jestem totalnie zielony, jako taki plan potrafie sam sobie ułożyć, bo troche czytałem, ale nigdy nie mam pewności czy [...]

[...] zamocowac na kotwie chemicznej ze wzgledu na cegle dziurawke. sztange na koncowkach zlecic do dospawania kwadratów, zeby wchodzily i blokowaly sie o zaczep na scianie (eliminacja mimoruchu) bardzo mozliwe. wady: - estetyka montowania zaczepów ze stali (mam designerskie mieszkanie:) - szukanie spawacza do precyzjnej roboty Inne propozycje?

już pewien czas temu o tym pisali graficy komputerowi będą mieli dużo roboty żeby doprowadzić go do stanu z poprzedniej części duże wyzwanie dla nich

davidooo - na razie zrobiłem tylko zapotrzebowanie na kcal i mikroskładniki i wkleiłem po to by dowiedzieć się czy jest to dobrze obliczone bo nie chce z błędami kontynuować.. Więc na razie jest ok ? Biorę sie do dalszej roboty nikt nie mówił, że będzie lekko... Zmieniony przez - jakubtiger w dniu 2010-01-17 20:10:47

Widze duza mase a do tego estetycznie brawo kawal dobrej roboty

[...] nie daje pewności bycia "wielkim" ta meta w jakiejś dupnej piramidce... ukłuj sie chłopie samym prolongiem i przy dobrej diecie będzie ładnie. Ale jak już twoja wątroba błaga Cię o więcej roboty to metę daj na starcie i na finiszu prolonga, w stałej dawce i nie wal jej 8 tyg, zwłaszcza że jest tu dodatkiem. 6 tyg to moim zdaniem maks..